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Votre histoire, Notre inspiration

Notre approche du coaching est profondément humaine, adaptée et évolutive.
Nous avons accompagné avec succès des personnes aux parcours atypiques, aux besoins spécifiques, à la performance, 

avec des résultats concrets et durables :

Posture

Scoliose et déséquilibres posturaux corrigés en 4 mois grâce à un travail ciblé sur la mobilité, le gainage profond et la stabilité du bassin. Résultat : posture redressée, symétrie retrouvée et disparition des douleurs.

Douleur chronique

Lombalgies liées au travail assis totalement éliminées en quelques mois avec un programme progressif de posture, mobilité lombaire et renforcement des muscles profonds. Confort durable retrouvé.

Performance

Préparation physique sur 3 mois pour une compétition d’endurance fonctionnelle.

Objectifs chronométriques dépassés, avec un corps plus fort, plus endurant et plus résistant à l’effort.

Réhabilitation

Douleurs persistantes aux cervicales, épaules et dos soulagées en 3 mois grâce à un entraînement personnalisé mêlant mobilité, renforcement et rééducation. Fluidité et stabilité retrouvées au quotidien.

Coachs & Expertise

We're your partner in achieving a healthier you.

Pierre-François

Diplôme STAPS – Entrainement sportif
BF 1 - Haltérophilie
BF 1 - FA
Remise en forme
DU - Optimisation de la performance 
CF Level 1
Convention Maison Régionale de la performance Corse

Chris

CQP : musculation/personal training 
BF 1 - Haltérophilie 
CF Level 1
Strong first KB niveau 101 et 201

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